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| warme küche |
Gefüllte Paprika mit Hähnchen
Nährwerte 1 Portion kcal 301 / EW 33g / KH 2g / Fett 14g Zutaten (4 Portionen) 4 Paprika 350g Hähnchen 150 g Käse Kokosöl Salz Rosmarin...
Falafel
Nährwerte 1 Portion kcal 210 / EW 9g / KH 15g / Fett 12g Zutaten (4 Portionen) 400g Kichererbsen 4 Frühlingszwiebeln 2 Knoblauchzehen 1...
Lamm - Gemüsepfanne
Nährwerte 1 Portion 50g kcal 385 / EW 51g / KH 12g / Fett 14,5g Zutaten (2 Portionen) 450g Lamm 1 EL Kokosöl Majoran Rosmarin Salz 2 EL...
Lachs mit Pfannengemüse
Nährwerte 1 Portion kcal 431 / EW 30g / KH 17g / Fett 26g Zutaten (2 Portionen) 250g Wild-Lachs 4 Tomaten 2 Stangen Sellerie 2 Zwiebeln 2...
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