| kalte küche |

Soleier

Nährwerte 1 Portion kcal 133 / EW 7g / KH 1g / Fett 11g Zutaten (20 Eier) 20 Eier 3 handvoll Zwiebelschalen ca. 8 Zwiebeln 2 Liter reines...

Nährwerte Gesamt kcal 4117 / EW 176g / KH 53g / Fett 354g Zutaten 11g Leinsamen geschrotet 150g Kürbiskerne geschrotet 140g Sesam...

Nährwerte 1 Scheibe á 50g kcal 146 / EW 6g / KH 2g / Fett 11g Zutaten (8 Brötchen) 220 g Möhren 150 g Mandeln, gemahlen 50 g...

Nährwerte 1 Scheibe á 50g kcal 259 / EW 11g / KH 1g / Fett 17g Zutaten (8 Brötchen) 45g Flohsamschalen 175g Frischkäse 50g Reibekäse 20g...

Nährwerte Gesamt kcal 2079 / EW 95g / KH 343g / Fett 38g Zutaten 500g Emmermehl 1 Würfel frische Hefe 2 TL Salz 300ml Milch 150ml...

Zutaten 100ml Olivenöl 20g Salz 120g Walnüsse 100g Bärlauch 2 EL Apfelessig Zubereitung Alles im Mixer mixen, anschließend in ein Glas...