Nährwerte
1 Waffel kcal 177 / EW 8g / KH 6g / Fett 13g
Zutaten (11 Waffeln)
2 Bananen
2 Avocado
10 Eier
2 EL Kokosmehl oder Kastanienmehl
4 EL geschrotete Leinsamen
2 EL geschrotete Hanfsamen
Zubereitung
Alles im Mixer zu einer Masse pürieren.
Im Waffeleisen Portionsweise ausbacken.
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